退選藍總召稱「我會贏」 賴士葆：不願黨分裂立院老將賴士葆第一個登記黨團總召選舉，面對半路殺出傅崐萁競逐，從原本堅定來場君子之爭，急轉彎宣布退選，他表示怎麼算都會贏，先前有很資深的兩大黨鞭打電話給他，都說他會贏、幹嘛退選，但他想的是假如贏了這個總召，可是讓黨分裂了，這個是不可承受之重。
日本前桌球好手福原愛與前夫江宏傑之間的官司紛擾，讓她形象大傷，近期她也將一些工作重心放在中國，28日晚間，福原愛在網路平台上直播帶貨，卻遭網友狠酸「職業生涯的盡頭是帶貨」，儘管吸引了不少人觀看，但整個直播帶貨的業績卻僅有大約台幣10萬元，銷售量慘淡百元鈔每人限100張如果現在沒時間也沒關係，因為從2月1日到2月7日一共五個營業日，包括台銀、一銀、華南等7家銀行以及中華郵政，共8家金融機構、456個兌換地點都會開設新鈔兌換專櫃，提供民眾在農曆春節前換新鈔服務，建議不想久候的民眾避開前三天換鈔尖峰時段。
龍年換新鈔，台灣銀行已經提前開跑，台銀董事長呂桔誠表示，新鈔兌換已經在進行中，每一個營業單位都有一台放新鈔的ATM，如果民眾有需要可以先兌換以紓解排隊人潮，而到真正兌換鈔的時候，會至少設置五到六個專屬兌換櫃台。春節連假進入倒數計時，台銀邀請書法名家到現場寫春聯送給民眾，要來討個吉利。圖／非凡新聞不用等2/1才換。當然迎新年也要發紅包沾喜氣，一銀、土銀還有中華郵政等8家金融機構、456個兌換地點，換新鈔服務將從2月1日開始，不過台銀已經提前開跑，現在到每個營業單位就有一台ATM放置新鈔，藉此紓解排隊人潮。台銀邀請國內書法家現場揮毫喜氣洋洋的春聯。
迎新春，台灣銀行邀請國內書法家現場揮毫喜氣洋洋的春聯，為農曆年節增添藝文色彩。銀行小物沾喜氣大師們拿起毛筆、沾上墨水，一筆一畫寫得仔細，不一樣的字體展現不一樣的風情，一人一字組合成吉祥話，就是「龍來銀好運」。4.掃除完後拉筋伸展，舒緩肌肉，也可以再洗個溫水澡，不僅清潔髒污，還可放鬆肌肉。
2. 風池：後頸枕骨下，髮際內凹陷處，約在耳垂平行的位置，可清頭目，利五官七竅。3. 合谷：位於手背虎口肌肉的最高處，能減輕過敏症狀。3.避免姿勢不佳和用力不當，如：以屈膝、坐姿取代彎腰，踩在堅固的椅凳上代替踮腳，使用推車搬運重物以免用力過大過久等。最後徐敬閔建議，假如還是有出現肌肉痠痛或緊繃等情形，針灸治療是有相當好的緩解療效，可以降低肌肉疲勞與疼痛感，改善身體的血液循環及關節的活動度，而除針灸之外，也可搭配內服中藥及外敷藥布、藥膏，舒筋活血、調和氣血，使患部的不適盡早痊癒
除舊布新是年前的一大工程，而在清理環境的過程中，最怕的就是灰塵和塵蟎等過敏原，醫師提醒，除了在掃除前開窗保持通風、掃除時配戴口罩和手套、掃除後立刻洗澡清潔外，擁有好的免疫力也是在避免發生過敏中不可忽視的一環。「5個意想不到過敏原」曝：染髮劑上榜 1動作迅速止癢防留疤。
3.避免姿勢不佳和用力不當，如：以屈膝、坐姿取代彎腰，踩在堅固的椅凳上代替踮腳，使用推車搬運重物以免用力過大過久等。4.掃除完後拉筋伸展，舒緩肌肉，也可以再洗個溫水澡，不僅清潔髒污，還可放鬆肌肉。過敏三類型中藥針灸及按摩穴位治療徐敬閔提到，在臨床上可以大概略分為肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛三型：徐敬閔也解釋，常用針灸及按摩穴位的部份：1. 迎香：鼻孔向外與法令紋相交處，有清熱、通鼻竅的效果。3. 合谷：位於手背虎口肌肉的最高處，能減輕過敏症狀。
4. 足三里：位於腿前側，外膝眼下約4橫指距離處，除了改善腸胃問題，也能緩解過敏症狀。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網）（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：吃1口就癢爆。盤點「8種吃了就過敏食物」 雞蛋、咖啡因飲品都入列蕁麻疹發作整片紅疹癢爆。最後徐敬閔建議，假如還是有出現肌肉痠痛或緊繃等情形，針灸治療是有相當好的緩解療效，可以降低肌肉疲勞與疼痛感，改善身體的血液循環及關節的活動度，而除針灸之外，也可搭配內服中藥及外敷藥布、藥膏，舒筋活血、調和氣血，使患部的不適盡早痊癒。
工具及熱身、良好姿勢與休息降低痠痛痠痛機率另外，大掃除後導致的肌肉痠痛也是十分常見的年前患者就診原因，以下幾點提醒可以預防不適的產生：1.工欲善其事，必先利其器，善用適合的器具輔助清潔2.;掃除前要先進行動態熱身，且注意適時的休息。2. 風池：後頸枕骨下，髮際內凹陷處，約在耳垂平行的位置，可清頭目，利五官七竅。
中藥內服、針灸緩解過敏發作穴位按摩和敷貼來改善臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師徐敬閔說明，過敏發作時最常見的打噴嚏、流鼻水、鼻塞、咳嗽等症狀，以中醫觀點來說是涉及了「肺」、「脾」、「腎」三臟的虛損以及功能的失調，治療方法有中藥內服、針灸、穴位按摩和敷貼等除了受到外在影響而產生憂鬱的情緒外，體質或遺傳也是造成憂鬱症的常見原因。
憂鬱症跟遺傳有關精神科醫師侯秉沂表示，因為工作不順、壓力、挫折等情況而感到憂鬱，屬於正常的心理反應。不過，服用抗憂鬱劑的確可能會引起副作用，但因每個病人體質不同，副作用的狀況也不盡相同，臨床上較常見的副作用包括高血壓、頭痛、性慾降低、情感平淡、精力旺盛、失眠、腸胃不適等，多發生在服藥後1～2週，之後隨著服藥時間拉長而日趨穩定，副作用症狀逐漸減緩或消失。放鬆心情，找人傾訴華人世界裡，男生從小就時常被長輩告誡：「男兒有淚不輕彈」，因此，個性上較為壓抑，有什麼難過的事或壓力，都選擇默默地吞下去，較少與家人、朋友傾訴。若是出現腸胃不適，則將處方改為飯後使用等，以改善症狀。【本文摘自常春月刊382期】（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：。不過，當憂鬱的情緒時間長達2週以上，或甚至久到影響生活作息、工作表現時，可能已經轉變成疾病，即是我們所說的「憂鬱症」。
◆接受完整的藥物治療，定期追蹤，不隨意停藥。◆多跟家人或密友傾談，把內心的垃圾倒出來。
專家認證「抗憂鬱食物」：草莓、葵瓜子都上榜。目前較常使用的抗憂鬱症藥物包括百憂解（血清素回收抑制劑，selective serotoninreuptake inhibitors, SSRI）、千憂解（正腎上腺素與血清素回收抑制劑，serotoninnorepinephrinereuptake inhibitor, SNRI）、立普能（血清素回收抑制劑，selectiveserotonin reuptake inhibitors, SSRI）等，是較新的抗憂鬱劑，可以選擇性的增加特定神經傳導物質的分泌濃度，使用上的效果及副作用都較舊型抗憂鬱劑來得更好，相對也更為安全。
提醒患者，千萬不能自行無故停藥，瞬間停止服用抗憂鬱劑的病人，很容易出現例如熱潮紅、坐立難安等身體不適的現象，反而不利治療。文章也可以用聽的根據統計，憂鬱症已成為21世紀三大疾病之一，與癌症、愛滋病並列前茅。
因此，醫師會特別觀察憂鬱症患者開始服藥的頭兩週，當出現副作用症狀時，可以針對症狀治療，例如失眠者加開適當劑量的安眠藥，或將抗憂鬱劑改為早上服藥。世界衛生組織（WHO）曾指出，女性一生中至少得到一次重度憂鬱症的機率約25％，男性略低，約15％，顯示在現今經濟不振、社會問題頻傳的環境下，憂鬱症是不可忽視的重要議題。臨床觀察也發現，通常停藥後的2個月內是最常憂鬱症復發的時候。假如面對親友難以啟齒，不便說出心裡真正的感受或壓力，不妨尋求心理醫師的幫助，有時對不認識自己的人反而更容易侃侃而談。
經過醫師診斷的憂鬱症患者，會視嚴重程度分為輕度、中度與重度，輕度和中度的憂鬱症患者或許並不一定需要藥物治療，可選擇其他的治療方式，如心理治療、放鬆訓練等，但重度憂鬱症或是多次發作、有家族病史的患者，就建議需使用藥物治療，視需要再合併其他治療方式。不會藥物成癮抗憂鬱藥物至少要連續服用約半年，有不少人擔心長期服藥會有副作用發生，例如上癮、失智等，侯秉沂澄清，抗憂鬱劑並不會有藥物成癮的問題，而引起失智更是無稽之談，反觀臨床觀察發現，早期憂鬱症若沒有經過適當的處置，晚年罹患失智症的機率會比曾經接受治療的憂鬱症者更高。
透過心理醫師的引導，逐步分析問題，並找到正確的情緒解決之道。經醫師指示才能停藥有研究指出，經憂鬱症藥物6個月治療後，約有20％的病人會在半年內再次復發。
揭「老人憂鬱13個症狀」，出現任1個都要小心 莫名痠痛、過度就醫中鏢。要提醒的是，憂鬱症患者並非一服用抗憂鬱藥物後，就會立即改善憂鬱情況，一般療程建議約6個月，根據臨床統計，約服藥後1～2週才會有明顯的改善，其藥物治療的有效率高達7成以上。
而女性雖然常有密友陪伴，但有時候獨處時會想太多，或胡思亂想將自己逼進死胡同中，走不出來，這些都是造成現在憂鬱症人數激增的原因。人都有喜怒哀樂，心情多少會受到外在影響，例如旅遊、喜喪事、電視節目等，情緒瞬間萬變。但有一種人卻長期處在低落、悲傷、消沉等不愉快的迴圈之中，無法自拔，這時就有可能是罹患了憂鬱症。當接受半年甚至1年療程後，醫師確診療程完成，且未再出現憂鬱症狀時，將會逐漸降低藥量，至完全停藥可能需要1～2個月，視個案狀況調整。
侯秉沂指出，憂鬱雖然是一種情緒表現，不過，卻跟大腦神經傳導分泌物質多寡有關，例如正腎上腺素、多巴胺、血清素等，當這些腦分泌物質濃度不平衡，憂鬱會更為明顯，可以藉由抗憂鬱藥物將腦分泌濃度拉回平衡，改善憂鬱程度。老人鬱症和年輕人不同。
◆走出戶外曬太陽，能轉換陰暗的心情，帶出光明正向的力量。心情不好別再吃巧克力、冰淇淋。
當感受到挫折或有壓力時，甚至發生了令人難過的事情時，痛快的放聲大哭不失為一種宣洩情緒的管道，將太多的負面情緒累積在身體裡，總有一天身體會負荷不了而爆炸，不如趁尚未滿載時好好發洩一下。因此，抗憂鬱症藥物能不能停？什麼時候停？都須經過醫師診斷，在療程期間或停藥後，醫師也會安排門診定期追蹤，以確定治療的效果。
